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新闻中心 /News 
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30 2023-12
Bsport体育瑜伽课心得体会
Bsport体育瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要...
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30 2023-12
每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了Bsport体育
Bsport体育今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人Bsport体育，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。 而这些好处无非就是，...
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29 2023-12
Bsport体育瑜伽有几种类型
Bsport体育瑜伽源自于古印度，其中的含义是结合，和谐，一致，也是古印度中六大哲学派别其中的一种，在现代人看来Bsport体育，瑜伽是一种修身养心的方法，瑜伽的姿势大多数是运用了古老的技巧，通常有改善人体生理和心理以...
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29 2023-12
Bsport体育练习瑜伽的注意事项
Bsport体育瑜伽得到不少年轻人的推崇，不过也有人因为不当的动作，不仅锻炼不了身心，反而对身体造成损伤。下面就为大家讲解一下练习瑜伽时需要注意的事项。 因为刚做完运动，立即进食的话就会引起胃部不适长期更是会导致胃炎...
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29 2023-12
瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗？Bspo
Bsport体育现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉，即使是身材比较好的Bsport体育，胳膊上也有脂肪，为此，要多加锻炼双臂，尤其是要有针对性的锻炼才行Bsport体育。 秋千式，首先盘腿坐在地上，双腿要互相卡...
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29 2023-12
瑜伽动作推Bsport体育荐
Bsport体育1、平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，慢慢再放下屁屁，回到原本的动作，再重复。这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的，屁屁的肉肉都会很往...
