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新闻中心 /News 
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21 2023-12
Bsport体育经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！
Bsport体育以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方Bsport体育，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向上伸展至头顶上方，...
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21 2023-12
Bsport体育【图】练瑜伽的好处有哪些教你这些训练的注意事
Bsport体育在现代，练瑜伽已经成为了男女老少皆宜的运动项目，这种运动掌握起来很简单Bsport体育，也能起到很大的作用，因此深受很多人群的喜爱。对于女性而言，练习瑜伽对于自己的身材具有很强的塑形作用，如果女生能经常...
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21 2023-12
瑜伽简介Bsport体育
Bsport体育瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉；在做瑜伽的时候，们往往动作会不到位，那么就可以利用瑜伽环来完成其中的连接，比如以下动作。两手往后，一个手从肩下，另一个手从上面颈部，那么两只手都抓住瑜伽环的时候，...
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21 2023-12
Bsport体育瑜伽：不容忽视的养生方式
Bsport体育随着经济的发展，生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，年轻人“过劳死”屡见报端。人们不禁问自己：“我们的身体怎么了？” 为了保持身体健康，保证生命富有活力，瑜伽这种养生方式受到越来越多人的推崇Bspo...
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21 2023-12
Bsport体育简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
Bsport体育：下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿，在坚持这3个动作的同时，配合做一些有氧运动，能快速瘦全身，赶紧行动起来吧。 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽量活动开来Bspor...
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21 2023-12
“瑜”悦身心 “伽”倍Bsport体育健康
Bsport体育为提高辖区老年居民的生活品质和身体素质，丰富辖区居民文化生活，近日，苏锦街道万达社区迎来了第一次瑜伽系列课程，辖区二十余名居民积极报名参加了该课程。 课堂上，瑜伽老师先带领大家聆听了轻音乐，一同进入宁...
