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新闻中心 /News 
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22 2024-06
澳门·新葡萄新京666316个常见的瑜伽体式正误对比图你都做
澳门·新葡萄新京6663这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩...
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22 2024-06
练瑜伽还可澳门·新葡萄新京6663以增肥？
澳门·新葡萄新京6663瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥，身材变苗条澳门·新葡萄新京6663，但是澳门·新葡萄新京6663，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到...
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22 2024-06
澳门·新葡萄新京6663家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可以这样
澳门·新葡萄新京6663在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位，让习练更安全。 3...
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22 2024-06
澳门·新葡萄新京666310个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康
澳门·新葡萄新京6663大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的...
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22 2024-06
澳门·新葡萄新京6663练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收
澳门·新葡萄新京6663翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重...
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22 2024-06
最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来澳门·新葡萄新京
澳门·新葡萄新京66631、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧澳门·新葡萄新京6663，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对...
