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新闻中心 /News 
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29 2023-12
瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗？Bspo
Bsport体育现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉，即使是身材比较好的Bsport体育，胳膊上也有脂肪，为此，要多加锻炼双臂，尤其是要有针对性的锻炼才行Bsport体育。 秋千式，首先盘腿坐在地上，双腿要互相卡...
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29 2023-12
瑜伽动作推Bsport体育荐
Bsport体育1、平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，慢慢再放下屁屁，回到原本的动作，再重复。这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的，屁屁的肉肉都会很往...
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29 2023-12
Bsport体育瑜伽入门基本动作11式(图)
Bsport体育最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。 广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能...
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29 2023-12
Bsport体育【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身
Bsport体育现在，大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动Bsport体育。对于女性来说，大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动，因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压，这是一举两得的好运动。但其...
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29 2023-12
Bsport体育瑜伽对身体有什么好处
Bsport体育瑜伽是一种常见的运动方式，可以增强身体的柔韧性、力量和耐力、减轻身体的负担、促进血液循环等。 瑜伽可以增强身体的柔韧性，因为瑜伽的运动主要是以拉伸肌肉和韧带为主，可以增强肌肉和韧带的柔韧性和伸展性。 ...
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29 2023-12
Bsport体育瑜伽每天必练8个动作非常适合瑜伽小白（经典）
Bsport体育很多瑜伽小白想要练习瑜伽，又不知道该从哪开始？或者担心动作太难，自己学不会怎么办？放轻松，这些问题，小二呆帮你解决！ 据统计，瑜伽有8400多个体式，但其实，常用的经典的体式就几十个，所以，我们不需要...
