电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@澳门·新葡萄新京6663
地 址：澳门·新葡萄新京6663南宁市良庆区五象大道1号鑫利华商厦1422号
新闻中心 /News 
-
13 2024-05
健身常识_健身知识_知识大全_99健澳门·新葡萄新京6663
澳门·新葡萄新京6663随着时代的进步，很多人意识到运动的重要性，一些喜欢跑步的朋友将参加马拉松比赛作为自己的目标。马拉松是一项长跑比赛项目，全长42.195公里。跑马拉松对身体有什么好处?跑一场马拉松对身体的消耗是很...
-
12 2024-05
澳门·新葡萄新京6663关于健身你了解多少？原来健身的好处有
澳门·新葡萄新京6663导语：相信经常不参加健身的人，第一次听到健身这个名词的时候，第一反应就是累吧。其实健身不仅对于我们的身形，还有我们的身体都是一项极好的运动。不仅这样，还能够调整一个人的心理状态，睡眠状态。但是健...
-
12 2024-05
澳门·新葡萄新京6663中国“健身热”持续升温--健康·生活
澳门·新葡萄新京6663“肌肉锻炼、搏击操、瑜伽……在中国，即使是新冠肺炎疫情期间，健身热潮仍在继续。”日本《东方新报》援引《2021年度中国健身行业数据报告》称，2021年中国健身行业逐步回暖，健身会员和健身人口渗透...
-
12 2024-05
澳门·新葡萄新京6663如何正确健身以及需要注意什么
澳门·新葡萄新京66631、首先健身是一个循序渐进的过程，不要从一开始就进行大量的运动，身体是受不了的，需要慢慢坚持，如果开始运动量比较大的话，可能睡导致身体的机能下降，会出现不好的效果。2、在健身之前做好热身运动也是...
-
12 2024-05
健身这件事如何能更好地坚持？澳门·新葡萄新京6663
澳门·新葡萄新京6663我们在健身过程中，通常会遇到各种各样的阻碍：下班饿着肚子没力气运动，一个人运动太枯燥澳门·新葡萄新京6663，没有效果，还不如不运动的人瘦… 这些都时时刻刻会影响着我们运动的动力，所以当我们在...
-
12 2024-05
澳门·新葡萄新京6663健身的方法教你如何健身
澳门·新葡萄新京66631、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节，高抬腿运动，扭腰，拉伸韧带，有条件的还可以跳跳绳。2、一般跑步时间...
