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新闻中心 /News 
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24 2023-12
什么是健身？Bsport体育
Bsport体育以前我对菜鸟进行过一个分类，一种是健身知识上的菜鸟，可能具有一定的运动基础，但是对健身运动不够了解，也许你在其他运动项目上是大牛，但是在健身上，你还是菜鸟;另一种就是健身运动能力上的菜鸟，可能力量很弱，...
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24 2023-12
17健身_领先的健身门户Bsport体育站
Bsport体育网络健身比较热议的话题之一：什么样的男士，才健身？其实健身圈不只他一例也有比他更猛的巨兽，肌肉男Hamilton 可以看出他块头很大，但你没想到他也是弯的。这另多花痴女都不敢相信。 今年的奥赛还有不到...
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24 2023-12
Bsport体育健身运动有哪些
Bsport体育1、游泳。游泳(Swimming )，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。2Bsport体育、慢跑。慢跑（英语：Jogging或称Footing...
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24 2023-12
健身运Bsport体育动
Bsport体育有些人可能会想：跑步谁不会，只要迈开步子就好了。其实跑步也不是一件简单的事情，它也有许多注意事项。 爬楼梯是健身的一种方法Bsport体育，但是下楼时却不利于我们的身体，因此，爬楼梯健身还是要把握好分...
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24 2023-12
Bsport体育健身的几个基本概念
Bsport体育即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。是不...
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24 2023-12
健身过程步Bsport体育骤
Bsport体育1、热身。为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处：能提高身体主要部位的体温；能使更多的血液(氧气)流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动，作好准备轻...
