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新闻中心 /News 
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31 2023-12
Bsport体育健身房小白最全的健身攻略
Bsport体育办了健身卡，空手去了健身房？看到别人装备齐全，而自己水杯都忘记拿，身上的牛仔裤想找个地方躲起来，放大的以为自己就是整个健身房的焦点，那么去健身房前后需要做哪些准备？应该如何开始运动呢？今天小简就告诉你小...
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31 2023-12
健身去！这些“家门口”的运动休闲好去处等你来打卡Bsport
Bsport体育周浦体育中心位于小沥港路365号。场馆占地面积达100亩，总建筑面积近9万平方米，是浦东南片地区最大的体育服务综合体。 孙桥社区B3-4、B3-5地块公共绿地于近日开放，入口位于孙耀路（耀泓广场南侧）...
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31 2023-12
健身有必要请私教Bsport体育吗？
Bsport体育回想自己刚刚进入健身房的时候，接触到了一些并不是很友好的私教销售套路Bsport体育，包括严重夸大恶化你的身体状况，或者给你画一个「3 个月重塑身材」的大饼。当时我对这些行为是不能理解的，为什么有人会为...
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31 2023-12
如Bsport体育何正确做到有效健身
Bsport体育在现代社会生活中，健身已经越来越成为被广大人们所推崇的生活方式。正如有些健身爱好者感叹“健身会上瘾”一样，健身不但能够让人身体线条变优美，更能使人心情愉悦。然而不正确的健身方法不但不能起到塑身的效果，反...
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31 2023-12
Bsport体育健身时到底该怎么吃？才能增肌又减脂？
Bsport体育我相信，你已经尝试过不少让自己的身材看起来能更阳刚一点的方法。很多人会（不负责任的）告诉你，大量的吃高热量不健康的食物，比如啤酒炸鸡吃到吐，大嚼巧克力顶到嗓子眼。 当然，我也相信，这些方法都没让你得到...
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31 2023-12
10条健身注意事项Bsport体育让你避免越练越伤身！
Bsport体育1、空腹不锻炼，容易引起低血糖，反而会影响健身效果。刚吃完饭后，也不要马上进行剧烈运动，容易消化不良，需要休息1小时才能进行健身锻炼。 2、增肌人群要注重饮食的补充，健身后半小时要进行加餐Bsport...
