新闻中心 /News
-
31 2023-12
OneFiBsport体育t健身学院
Bsport体育OneFit团队多年飞遍全球与全世界训练机构IMG,EXOSBsport体育,NSCA,全球体能训练师Mike Boyle和健身届灵魂导师Todd Durkin等建立学习与长期教育输送关系,为国内健身教...
-
31 2023-12
Bsport体育健身的好处与意义
Bsport体育1、改善心情:锻炼身体可以刺激产生多种大脑化学物质,会让人感到更加轻松。若是定期锻炼,会感觉比较舒服,看上去也更加好看,还可以增强自信心,减少压力和焦虑。2、会帮助你控制体重:运动的时候会消耗掉一些热量...
-
30 2023-12
【硬派健Bsport体育身】练得好VS累要死。健身一周练几次
Bsport体育在减脂塑身时候,一周到底该训练多少次呢?每次的训练量该如何安排?这应该是不少人在制定健身计划的时候会思考的问题。今天我们就来谈谈,一周的训练频率与训练量的问题。 (其他关于训练计划的文章,加微信回复关...
-
30 2023-12
Bsport体育正确的健身方法
Bsport体育1、针对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、腹部有以下锻炼方法可供推荐2、胸部锻炼俯卧撑:主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。建议30个一组,动作要标准。每次4组左右。同时可以练到肱三头。3、背部锻炼...
-
30 2023-12
全民健Bsport体育身这一年动起来更精彩
Bsport体育12月18日,南粤古驿道定向大赛中,一名参赛选手从广州市从化区广裕祠前跑过。 十一月二十七日,福建省全民健身运动会自行车赛男子青年组选手在赛道上骑行。 2016年即将过去。历数这一年的民生关键词Bs...
-
30 2023-12
Bsport体育网易公开课
Bsport体育没有正确规范的指导,你要用身体去尝试多少错误的代价呢?而最让我们焦虑的是身边的他们却在一点点变得苗条紧致,充满健康活力。 你以为工作压力下的肥胖,是责任心的表现,但你对身材管理的责任心呢?善于管理好自...